気のせいでなければ・・・

気のせいでなければ朝いちばんに出汁を飲むという方法は私にはすごくあっているかもしれません。
まだ3日しかしていないので数値的に結果は出ていませんけども。
朝ご飯はそんなに食べないけど普段よりも少なくしていても、午前中にお腹が空くことがあまりないんですよ。
ちょっとは空いていますけど、普通ならこの状態で自宅にいたら絶対にお菓子を食べています。
あと、仕事が終わってからの夕方にはお菓子を食べてから夕飯を作って食事になります。
飲み始めてからポテトチップスとか食べずにナッツ類だけで、苦も無くすごせます。
そう。無理して我慢しているわけではないというのが素晴らしいんですよ。
上司の薬剤師Oさんが食事制限してますけど、あまり好きじゃないので教えてあげません。(笑)