マラソン中に脇腹が痛くなる

マラソン中に脇腹が痛くなることってあるでしょ?
と、同僚薬剤師LLさん。
まじめにやっていたのは小学生の頃と中学生の頃で確かにたまにありましたね。
ただでさえ、マラソンなんて大嫌いなのに嫌な予感しかない瞬間ですね。
マラソンをしている時に脇腹が痛くなった時は、痛い方の腕をあげてそらせると良いそうです。
ガスが脇腹にたまってしまって痛くなるのが原因なので腕をあげることと走る振動でガスが分散されるんですって。
それ、子供の頃に知りたかった!!って言っちゃいました。(笑)
そういう豆知識的なものは学校の先生が生徒に教えて欲しいですよね。
ただたんに運動をするのではなく不測の事態にもそなえて、それを学ばせるべきですよ!